News for 7月 2010

NLPで自己信頼を養う



行動レベルから、自己信頼を養う。


前回、前々回にお話したNLPのセルフイメージの
養い方でもあります。


NLPにはたくさんの手法や考え方がありますが、
今回は行動レベルから、一緒に自己信頼を
高める方法を考えていきましょう。


そこでご質問です。
最近、自分の決めたことを実践していますか？


言い方を変えますと、言動は一致していますか？


ということです。
何も言葉にしたものだけではありません。


心のなかで考えたこと、思ったことと行動が
一致しているかどうかが大事なんですね。


NLPのセルフイメージはこうした、
小さな積み重ねからも影響を受けます。


じわじわと影響力を強めてきます。


良くも悪くもです。


つまり、朝早く起きよう・水をたくさん飲もう
など何でもいいのですが、


思う→行動するを繰り返していくと、
思ったことは行動するんだという
条件付ができます。


なによりもその小さな積み重ねが、
気持よく、誇らしいはずです。


では逆の場合はどうでしょうか？


NLPの言葉に自己重要感というものがありますが、
自分で高めることもできるんです。


ある側面から考えると。


それは、自分の決めたことを行う。
つまり、自分との約束を守る。
これが出来ている人は、自分のことを大切に出来ています。


しかし、自分を裏切ってばかりの人はどうか？


NLPの自己重要感・自己信頼・セルフイメージ。
全て自ら低下させます。


つまり、日々の生活や行動の中で、
私たちは、NLPでいうセルフイメージを高めることも
マイナスにしていくこともできるということなんですね。


今、NLPの自己重要感や自己信頼が低いと感じる方は、
自分の言動を振り返ってください。


そして、修正が必要な場合は修正して、
もっともっと、自分を信頼できるようになりましょう。


そこには、新しい可能性と展開が生まれてくるはずです。


NLPで自己信頼を養うお話でした。


7月 22nd, 2010